Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
-16%
Описание и характеристики
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
ID товара
3033474
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-104092-5
Количество страниц
544
Размер
2.8x14.5x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
5000
Вес, г
580
Возрастные ограничения
16+
898 ₽
1 069 ₽
+ до 134 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 879 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Нина
23.08.2024
Самоузнавание как профилактика созависимости
Мне книга очень понравилась. Автор создаёт впечатление грамотного практикующего психолога. Писал книгу явно не блогер. Содержание в книге глубокое, местами неожиданное, интересное. Множество примеров, в том числе видео по QR коду, упражнений и вопросов для самопознания. С удовольствием вела блокнот с записями во время прочтения книги. Главная фишка книги - самопознание. Во время прочтения и выполнения упражнений учишься развивать распознавать сигналы тела, свои чувства, понимать что тебе нужно и нравится, а что нет, прорабатывать свои границы и просто задумываться. Это очень важно в созависимых отношениях, ведь обычно в таких отношениях все сигналы игнорируются. И как следствие - человек остаётся там, где ему плохо. Огромное спасибо автору за такой подход.
Елена
05.06.2024
Полезная книга. Очень насыщенная, много примеров. Изюминкой являются вставки с qr-кодами, при переходе по которым, можно посмотреть различные видео и другие дополнительные материалы на сайте автора. Очень подробно разбираются различные эмоции и понятие слияния. Возможно, для неподготовленного читателя будет сложно разобраться. Язык автора местами излишне витиеват, что осложняется восприятие и понимание. Но оригинальности не отнять! ) В целом, книга полезная, рекомендовала бы людям с созависимостью.
Плюсы
польза
Минусы
местами сложный перегруженный язык
Юлия
21.05.2024
Книга хорошая, глубокая, но немного не в ту тему, что хотелось бы
Плюсы
Книга с нестандартным подходом к созависимости. Подобную информацию нигде не читала. Думала, что там будет что-то про абъюз и выход из него. А книга больше про выработку чувствительности, познании самого себя и слушании себя. Информация тоже полезная и нужная. Много практических упражнений и наглядных видео-примеров.
Минусы
Не то, что ожидала, но это лишь мои неоправданные ожидания.
Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.