Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
-17%
Описание и характеристики
ID товара
3030186
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Рисуночные тесты
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-160951-1
Количество страниц
96
Размер
0.6x19.6x25.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
210
Возрастные ограничения
16+
352 ₽
429 ₽
+ до 52 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 399 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как: • Взять тревогу под контроль • Снять внутреннее напряжение • Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями • Избавиться от проявлений психосоматики В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике. Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.