Стресс-менеджмент: Психологические приемы управления эмоциями
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2891477
Издательство
ТЦ Сфера
Серия
Управление детским садом
Год издания
2021
ISBN
978-5-9949-2885-1
Количество страниц
112
Размер
0x0x0
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
112
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.