Стресс, невроз, панические атаки: как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
Описание и характеристики
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.
- Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.
- Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.
- Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.
ID товара
2948174
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
Количество страниц
256
Размер
1.7x16.5x24
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 595 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Светланай
02.07.2024
уникальные упражнения
Могу рекомендовать книгу для активных читателей. Надоело искать причины болезней? Мягко подключайте физические упражнения. Для тренировки вегетативной нервной системы комплекс движений ожидает в этой книге. Желаете открыть новое? Ввс удивят точные рекомендации по купированию панических атак. Дыхательная гимнастика простая, с грамотными пояснениями зачем, как и для чего. От вас требуется только внимание к себе и системность в упражнениях.
М
25.02.2023
Руководство к действию
Книга очень пригодится тем, кто задумывается о своём самочувствии и способах его улучшить. Есть даже картинки с упражнениями, нарисованные достаточно чётко. Важно, что в книге можно найти не только объяснения и рекомендации, но и конкретные приёмы для облегчения состояния.
Плюсы
Твёрдая обложка, крепкий переплёт. Удобно листать и раскрывать, что важно для занятий по книге.
Минусы
Серая газетная бумага немного портит впечатление от книги
Анастасия
19.12.2022
книга
Однозначно порекомендовала бы эту книгу старшему поколению у которых очень часто возникают непонятные головные боли, скачет давление и все прочее.
Книга поможет разобраться с некоторыми проблемами, подскажет и даст направление решения проблемы. И избавит вас от страданий. Так же интересно будет прочитать ее специалистам.
Книга качественно выполнена. Все написано доступным языком.
Рекомендую!!!
Книга поможет разобраться с некоторыми проблемами, подскажет и даст направление решения проблемы. И избавит вас от страданий. Так же интересно будет прочитать ее специалистам.
Книга качественно выполнена. Все написано доступным языком.
Рекомендую!!!
Эта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.
- Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.
- Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.
- Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.
Для кого эта книга?
- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.
- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.
- Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.
- Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.
- Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.