Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Описание и характеристики
ID товара
2757124
Издательство
Эксмо
Серия
Городской монах
Год издания
2022
ISBN
978-5-04-095864-1
Количество страниц
560
Размер
3.5x17x24.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
850
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 939 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.6
Владимир
20.04.2023
Подарок для настоящего ценителя
Буду краток – лучшая книга о медитации, которую удалось прочесть (а изучил их немало). Кто действительно по-настоящему настроен на этот путь – более серьёзной и написанной доступным языком книги просто не найти. Причём она не противоречит любому другому методу и может дополнять его – например, метод Диспензы. Книга объёмна, и все вопросы медитации рассмотрены более чем обстоятельно и всесторонне – здесь абсолютно всё нужное найдёт и начинающий, и тот, кто давно на пути. Все нужные инструменты для работы присутствуют. Фактически уникальное издание, даже не думал, что будет такая удача – найти такую книгу. Как говорится, знающий да оценит.
Валерия
11.05.2022
Впечатляет
Первое, что бросается в глаза, это внушительный и добротный вид самой книги. Это мощная, большая книга, с картинками, смехами и все такое. Обложка яркая, приятная на ощупь, с рифленой и объёмной поверхностью.. в общем, читать её одно удовольствие. Содержание ни капли не уступает внешнему виду. Очень доступно и интересно рассказывается про особенности работы нашего ума.
Плюсы
Все отлично!
Минусы
Нет
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. "Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована - есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.