Свободные отношения с едой и не только. Рецепты для тех, кто любит себя
-33%
Описание и характеристики
В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!
ID товара
2759896
Издательство
Комсомольская Правда
Серия
Приятного аппетита
Год издания
2019
ISBN
978-5-4470-0373-9
Количество страниц
144
Размер
1.3x19.2x24.7
Тираж
3000
Вес, г
620
Возрастные ограничения
16+
662 ₽
989 ₽
+ до 99 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 908 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Тина Мелкова
20.08.2024
Это одна из немногих кулинарных книг, которая меня правда вдохновляет. После тяжёлой истории с РПП я не могла найти себе рецепты сытной, но лёгкой еды. Тут и нашла. Это целый сбалансированный рацион. Плюсую к комментарию, что блюда разные по структурам, текстурам и вкусам, поэтому не приедаются, несмотря на отсутствие тяжёлого мяса или рыбы. Рецепты вроде повседневные, но такие необычные, что чувствуешь себя шеф-поваром. И вкусно нереально с:
жанна
18.06.2024
рай для вегетарианца
я в восторге! Классные рецепты для сбалансированного вегетарианского рациона. Веганская еда тоже есть, опробовала и заценила. Круто, что блюда очень разные по вкусам, нотам, текстурам, не сплошные смузи и бобы. Вообще посыл и дизайн мне импонирует. Свобода от контроля калорий, здоровая вкусная еда, которая в радость, без разделения еды на хорошую и плохую. Искренне советую :)
Хватит загонять себя в жесткие рамки - постоянные ограничения ни к чему хорошему не приведу. Стресс, нарушение пищевого поведения, зацикленность на подсчете калорий - автор книги, Анна Киселева, автор блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель знает об этом на личном опыте. Аня прошла сложный путь к осознанному питания и гармоничным отношениям с любимыми людьми. Вы узнаете, как полюбить свое тело, как с наслаждением готовить полезные блюда.
В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!
В книге автор делится не только огромным количеством простых, полезных и интересных рецептов, но и советами, которые помогут обрести свободные, гармоничные отношения с едой и навсегда забыть о диетах и ограничениях. Суп из зеленого горошка, паштет из чечевицы, пшенная каша с жареной грушей, стейки из капусты, пшенники с изюмом, маффины с черной смородиной - попробуем? Свобода жить здорово в свое удовольствие!