Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
-17%
Описание и характеристики
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
ID товара
2915003
Издательство
Эксмо
Серия
Неформатная психотерапия
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-110742-0
Количество страниц
288
Размер
2x18.6x23.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
4000
Вес, г
519
Возрастные ограничения
18+
852 ₽
1 039 ₽
+ до 127 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 895 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Александра
28.07.2024
не то
Я думаю, что это книга для фанатов автора. Я не знала, кто это, меня привлекла тема книги и её обложка. Поэтому меня слог автора удивил, зато он делал книгу живой и не скучной, но вот его попытки шутить на очередной главе стали раздражать, это не мой юмор, шутки казались натужными и не смешными. Книга написана в духе постов в соцсетях. Конечно, ни в какое сравнение с действительно стоящими книгами о тревоге и депрессии, например, книгами Дэвида Бернса.
Плюсы
Не скучно, но на любителя.
Минусы
Когда есть с чем сравнить, книга покажется неэффективной и не профессионально сделанной. Автор может раздражать своей манерой общения. Не смешные шутки.
Полина
24.03.2024
очень даже
книгу приобрела год назад. состояние "так себе" у меня уже больше двух лет. и я решила изучить эту тему подробнее.
автор очень понятно доносит сложную информацию. с юмором, местами матерясь, что придаёт пикантность и ощущение, что разговариваешь со старым другом, а не врачом.
про обложку и качество бумаги стоит сказать отдельно. очень приятно держать подобные издания в руках и читать.
автор очень понятно доносит сложную информацию. с юмором, местами матерясь, что придаёт пикантность и ощущение, что разговариваешь со старым другом, а не врачом.
про обложку и качество бумаги стоит сказать отдельно. очень приятно держать подобные издания в руках и читать.
Ольга
12.02.2024
базовая информация по теме депрессия
книгу купила по рекомендации. в целом, советую почитать тем, кто совсем ничего не знает по данной теме. в книге есть информация и чисто теоретическая, и прикладная (набор упражнений,чтобы справиться с тревогой). большой раздел посвящён антидепрессантам ( типы, как действуют)- для меня он был наименее интересным. Книга написана легко, с юмором- в терминах не вязнешь, может осилить за пару дней.
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.