ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
-49%
Распродажа
Описание и характеристики
Екатерина Смирнова, врач и инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, разработала систему упражнений, которая за 10 лет уже помогла множеству женщин развить интимную мускулатуру. В этой книге она представляет экспресс-программу интимной гимнастики. Занимаясь по одному из пяти комплексов упражнений, вы сможете укрепить мышцы малого таза, улучшить кровоснабжение и усилить либидо.
ID товара
7813067
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2020
ISBN
3337813067324, 978-5-04-104441-1, 9000078130679
Количество страниц
128
Размер
0.7x16.3x23.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
270
Возрастные ограничения
18+
275 ₽
549 ₽
+ до 41 бонуса
В наличии
Товар из раздела распродажи
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Алёна
25.08.2023
Там. Экспресс - тренировки для женщин.
Плюсы
Отличная полезная книга для женского здоровья. Низкая цена. Хорошее качество.
Минусы
Не обнаружила.
Светлана
09.07.2023
Информация, важная каждой женщине
Даже близкому человеку или врачу женщина часто стесняется признаться в начинающихся проблемах: недержании мочи, уменьшению влечения. Тут мы потерпим, там ежедневки используем, тут сыграем сцену пылкой любви. Всем это знакомо. И обсуждать это не принято. Книга привлекает внимание к этой непростой теме, подчеркивает ее важность. Ведь сегодня ты посмеялась над капелькой мочи при чихании, а через 20 лет будешь покупать себе подгузник ((
Текст подается в виде понятного разговора. Важные вещи, например, противопоказания, часто повторяются.
Упражнения не только подробно описаны, но и сопровождаются понятными рисунками.
Рекомендую всем женщинам следовать советам автора, чтоб сохранить своё здоровье до старости.
Я только начала делать упражнения по книге. Пока похвастаться шикарным результатом не могу. Но уверена, что результат будет. Жалею, что раньше не обращала должного внимания своему женскому здоровью.
Текст подается в виде понятного разговора. Важные вещи, например, противопоказания, часто повторяются.
Упражнения не только подробно описаны, но и сопровождаются понятными рисунками.
Рекомендую всем женщинам следовать советам автора, чтоб сохранить своё здоровье до старости.
Я только начала делать упражнения по книге. Пока похвастаться шикарным результатом не могу. Но уверена, что результат будет. Жалею, что раньше не обращала должного внимания своему женскому здоровью.
Плюсы
Простой язык, белая, плотная бумага,четкий текст, понятное изложение упражнений, иллюстрации
Минусы
Наверное, дороговато все-таки
Пользователь скрыл свои данные
19.09.2022
Хорошая книга
Данная книга представляет собой руководство по интимной гимнастике для женщин. Все объясняется понятным языком, есть картинки. Есть описание женской физиологии. Порадовало, что есть как показания, так и противопоказания к данному типу физических нагрузок. Много внимания уделено, например, таким аспектам, как здоровье груди. Изложено понятным и доступным языком.
Ресурсы женского организма не безграничны. Но даже если тело просит о помощи, обычно мы слишком заняты или оттягиваем время, а не занимаемся проблемой сразу. А между тем сидячий образ жизни, стресс и невозможность уделять время продолжительным тренировкам чреваты последствиями.
Екатерина Смирнова, врач и инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, разработала систему упражнений, которая за 10 лет уже помогла множеству женщин развить интимную мускулатуру. В этой книге она представляет экспресс-программу интимной гимнастики. Занимаясь по одному из пяти комплексов упражнений, вы сможете укрепить мышцы малого таза, улучшить кровоснабжение и усилить либидо.
Екатерина Смирнова, врач и инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, разработала систему упражнений, которая за 10 лет уже помогла множеству женщин развить интимную мускулатуру. В этой книге она представляет экспресс-программу интимной гимнастики. Занимаясь по одному из пяти комплексов упражнений, вы сможете укрепить мышцы малого таза, улучшить кровоснабжение и усилить либидо.
Объём книги небольшой, обложка мягкая (но прочная), стоимость со скидкой очень приятная -230руб. Книга пришла в плёнке. В конце книги есть чек-лист с таблицами. Рекомендую.