Тараканы в твоей голове и лишний вес: узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Описание и характеристики
Более 11 000 копий продано!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!
Об авторе
Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»
НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».
ID товара
2834302
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-114194-3
Количество страниц
240
Размер
1.8x13.3x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1000
Вес, г
300
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 444 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Екатерина
27.10.2022
все в нашей голове
Само название говорит о решении. Сколько раз сама пробовала диеты и спорт , но вес прыгал. Книга как раз пришла мне в помощь . Мой вес это мои потаенные в подсознании страхи , обиды, нерешенные задачи. Мы часто ищем решение проблемы снаружи , и не думаем что все гораздо глубже сидит в нас. Наше эмоциональное состояние страшнее съеденных калорий. За состояние своей психики нужно следить
Плюсы
Написано доступным языком
Минусы
Нету
Ольга
15.11.2021
Ничего нового.
Вы ни в чем не виноваты, просто вы много потребляете лишних калорий. Считайте калории, идите к психологу, оставьте заявку на следующую книгу автора...
Екатерина
07.11.2021
Всем страждущим
В начале читала со скептическим отношением. "Ну, вот опять умные рекомендации". Но нет. Это реальный инструмент. Рекомендую однозначно. Много лет я скитаюсь по лабиринтам попыток похудеть. Много книг по питанию и смутному описанию того, что проблема в голове. Но какая проблема, а главное как с ней справится?... И эта книга лучшее из того, что я встретила на этом пути. Я не говорю, что завтра с утра встану и начну жить по-новому. Но в этом и смысл, как оказалось))) короче, читайте и будет вам счастье!
Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР!
Более 11 000 копий продано!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!
Об авторе
Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»
НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».
Более 11 000 копий продано!
В книге:
· 31 психологическая причина лишних килограммов.
· Пошаговая программа снижения веса.
· 3 главные ошибки в процессе похудения.
· Дневник эмоций и причин переедания.
· Техника управления пищевыми срывами.
Она поможет:
· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.
· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.
Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!
Об авторе
Олеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»
НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».