Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
-16%
Описание и характеристики
ID товара
3056885
Издательство
АСТ
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-165903-5
Количество страниц
592
Размер
3.2x14x21.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
690
Возрастные ограничения
16+
898 ₽
1 069 ₽
+ до 134 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 949 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения • избавиться от негативных чувств в зародыше • справиться с чувством вины • освободиться от враждебности и критики • преодолеть зависимость от любви и одобрения • повысить самооценку • избавиться от тревожности • чувствовать себя хорошо каждый день