The Art of Sleeping
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2971899
Издательство
Harper Collins Publishers
Год издания
2022
ISBN
978-0-00-845363-3
Количество страниц
192
Размер
1.6x13x18
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
300
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
We’re bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night’s sleep. So, what’s the secret? The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob’s own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep. By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.