Токсичные мифы. Хватит верить во всякую чушь — узнай, что действительно делает жизнь лучше

Хватит верить во всякую чушь! Однако, есть моменты, приведенные автором, с которыми можно не согласиться. Лично мне данная книга не открыла ничего нового, каких-то сложных истин я не смогла узнать, но при этом в очередной раз пересмотрела для себя то, что уже знала и до прочтения. Во-первых, важно сохранять критическое отношение ко всему. Особенно это важно сегодня, когда часто ведутся информационные войны, а СМИ так и норовят выдать громкие новости, которые не соответствуют действительности. Во-вторых, часто мы используем какие-то "мифы" для оправдания себя и своего комфорта. Нет изменений и одновременного принятия себя. Ты либо принимаешь себя и ничего не делаешь, либо наоборот.

Книга известной телеведущей и психотерапевта написана на одну из самых не простых тем - мотивацию, в том числе в не простых, кризисных ситуациях жизни. Автор книги описывает интересные и оригинальные методы по работе с информацией. Так же она обращает внимание на то, что в ряде случаев простые мотивационные сильные фразы, часто превращаются в красивые речевки и клише и не оказывают помощь в той степени, на которую люди надеяться. Иногда это ещё больше усугубляет ситуацию. Автор очередной раз рекомендует относится к информации критично. Книга будет полезна и очень интересна думающему читателю не зависимо от возраста и уровня подготовки.