Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
-17%
Описание и характеристики
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?
Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
ID товара
3006237
Издательство
АСТ
Серия
Мастер здоровья
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-158911-0
Количество страниц
288
Размер
1.9x14.3x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
350
Возрастные ограничения
16+
732 ₽
879 ₽
+ до 109 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 679 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Мария
11.10.2024
Юлия
29.06.2024
Отзыв
Слежу за деятельностью Даши не первый год, что-то пытаюсь воплотить, в целом впитываю ее теорию. Книгу купила не сомневаясь и не сожалею. Подача материала выстроена неординарно, в стиле автора. Содержание - пожалуй , это лучшая информация по разумному и осознанному подходу к тренировкам не для красоты,а в первую очередь для здоровья. Для себя отметила не мало информации,которой нет у Даши,например, на ее интернет-канале. Одним словом,прочитав книгу, вы полюбите тренировки и это будут не банальные приседания или выпады,в именно те движения,которые помогут вам не только укрепить тело,но и дать/поддержать его здоровье.
Елена
22.03.2024
Познакомилась с системой предложенной автором в интернете. Захотелось подробностей. Купила книгу .Информация понятная ,легко читается ,вызывает желание присоединится к автору. Очень мотивационная книга с описанием последовательного движения к цели.
Плюсы
Ненавязчиво. Доступно.
Минусы
Без дополнительного электронного устройства, для чтения кодов книгой пользоваться невозможно полноценно.
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?
Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый кофе с бутербродом, поплелась на работу, вечером кое-как доползла до кровати.
Сил ни на что не хватает. Зачастую даже на нормальный сон. Где взять энергию на себя и свое здоровье?
Твоя волшебная палочка — мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты:
• узнаешь, как работает твой организм;
• поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет;
• сможешь быстро и легко скорректировать питание;
• получишь готовую систему легких видеотренировок.
Авторская система пошаговых мини-упражнений помогла уже 620 тысячам девушек и женщин. Она составит серьезную конкуренцию косметологам, спортзалам и аптечным провизорам. Готова проверить?
Книга в твердой обложке. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Автор рассказывает все простым языком, буквально разъясняя все на пальцах. Правда, некоторые моменты мне приходилось перечитывать по несколько раз, чтобы понять, о чем автор хочет нам донести. Для меня, тоже самое, но сказанное научным языком, было бы более понятнее - "проще не всегда значит лучше .