Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
Описание и характеристики
ID товара
2780982
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2021
ISBN
978-5-04-106589-8
Количество страниц
272
Размер
1.5x16.3x23.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
430
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 995 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Юлия
15.11.2022
Рабочая тетрадь Гиллихан
Привлекла очень актуальная сейчас тема книги. При этом классно, что не только информация полезная, но и дизайн - удобно, красиво, приятно использовать. Для меня оказалось важным, когда книга завлекает работать с ней в том числе и за счёт оформления. Также понравилось, что вся информация чётко структурирована, поделена на блоки, - также добавляет удобства в использовании, а кроме того, и воспринимать информацию легче.
Плюсы
Удобство использования в виде рабочей тетради, хороший дизайн и оформление, чёткая структура, актуальная тематика
Минусы
Нет
Татьяна
03.11.2022
просто класс
Мне понравилось, что здесь есть чёткий план действий, которые осуществляют ты сможешь побороть или иные проблемы, самостоятельно без помощи психологов и специалистов!
После прочтения всё становится предельно ясно и ты уже выходишь другим человеком, за что спасибо большое автору! Книга просто потрясающая!
После прочтения всё становится предельно ясно и ты уже выходишь другим человеком, за что спасибо большое автору! Книга просто потрясающая!
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.