Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст — не помеха!
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2439715
Издательство
Прайм-ЕВРОЗНАК
Год издания
2014
ISBN
978-5-17-087376-0
Количество страниц
320
Размер
1.5x12.5x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
6000
Вес, г
239
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
19.11.2014
Уважаю автора
Три комплекса упражнений вместо таблеток Возраст не помеха. У меня бабушка прожила 94 года и почти ничем не болела. И Лекарств не любила. Я сейчас думаю, тона в чем то права- голова болит, сожрешь кучу таблеток, а эффекта все рано ноль! Поэтому система Коновалова и Чеснокова, в который они предлагают заменить лекарства движением, упражнениями в моей душе нашла отклик. Я начала заниматься потихоньку, и самочувствие улучшилось. Следовать просто, так как авторы подробно расписывают и нагрузку и описывают технику. Ну я до девяносто лет не очень хочу прожить, но и болеть в старости тоже не хочется.
Новая книга профессора С. С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д. Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания «4 комплекса упражнений, которые показаны каждому», но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте.
.
.Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор «снарядов» поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте.
.
.Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!