Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
-18%
Описание и характеристики
ID товара
2921887
Издательство
АСТ
Серия
Практический тренинг
Год издания
2023
ISBN
978-5-17-148741-6
Количество страниц
320
Размер
2.1x13x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
330
Возрастные ограничения
16+
670 ₽
819 ₽
+ до 100 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 699 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Наталья
31.07.2023
Отзыв
Книга предлагает ценные идеи и новые перспективы на нашу эмоциональную жизнь. Автор подчёркивает важность эмоциональной грамотности и помогает читателям осознать, что беспокойство может стать источником нашей суперсилы. В итоге, "Твоя хорошая тревога" - это доступное, но вдохновляющее руководство для тех, кто хочет найти силу в своих тревогах и преобразить их в мощные инструменты для изменения жизни.
Плюсы
"Твоя хорошая тревога" - удивительная книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка. Она не только разрушает стереотипы о тревоге, но также предлагает новый взгляд на наше отношение к стрессу. Главный плюс этой книги заключается в том, что автор помогает читателю понять, что тревога - это сигнал, а не слабость, что она может помочь нам решить проблемы и совершить положительные изменения в жизни.
Минусы
Однако, среди минусов можно отметить, что книга в некоторых моментах может показаться поверхностной и не уделять достаточно внимания аспектам психологии и личностного развития. Некоторые из предлагаемых методов могут не подходить всем и оказаться неэффективными в конкретных случаях.
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.