Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
-17%
Новинка
Описание и характеристики
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
Благодаря этой книге вы:
- узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают;
- найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия;
- соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.
ID товара
3057099
Издательство
Эксмо
Издательский бренд
БОМБОРА
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-191651-0
Количество страниц
352
Размер
1.7x13.6x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
7000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
16+
759 ₽
911 ₽
+ до 113 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 749 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Полина
05.11.2024
Словила много крутых инсайтов с этой книги, много рассуждала о заниженной самооценке, потому что это проблема как моя, так и большей части моего окружения. Всегда думала, что жизненный опыт дал мне и без того много знаний в этой области, но эта книга все же смогла меня удивить!!
Плюсы
Полезная книга, приятная бумага, удобный формат, актуально. и все было понятно, очень крутая книга!
Минусы
не было!)
Пользователь скрыл свои данные
30.09.2024
Несмотря на то, что книг про самооценку на рынке достаточное количество, я как любитель психологической литературы могу сказать, что в каждой из книг всегда находила что-то новое и эта книга не стала исключением.
В книге очень грамотно выстроена передача знаний - сначала идет объяснение того, как проявляется самооценка, а потом автор переходит к тому как с этим работать. При всем при этом автор книги не сыплет сухими фактами, а именно объясняет важность данной темы для людей.
Из этой книги я подчерпнула для себя много полезных советов и искренне считаю, что ее нужно прочитать всем, так как каждый из нас в детстве хотя бы раз проживал какой-то негативный опыт.
В книге очень грамотно выстроена передача знаний - сначала идет объяснение того, как проявляется самооценка, а потом автор переходит к тому как с этим работать. При всем при этом автор книги не сыплет сухими фактами, а именно объясняет важность данной темы для людей.
Из этой книги я подчерпнула для себя много полезных советов и искренне считаю, что ее нужно прочитать всем, так как каждый из нас в детстве хотя бы раз проживал какой-то негативный опыт.
«Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
Благодаря этой книге вы:
- узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают;
- найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия;
- соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
Благодаря этой книге вы:
- узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникают;
- найдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятия;
- соберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения.