У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
-17%
Описание и характеристики
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
ID товара
2881002
Издательство
Эксмо
Серия
Искусство самопринятия
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-155559-7
Количество страниц
224
Размер
1.8x16x21.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
409
Возрастные ограничения
16+
644 ₽
779 ₽
+ до 96 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.8
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Ангелина
16.06.2023
Полезно и интересно
Пользователь скрыл свои данные
28.08.2022
у меня есть я , и мы справимся
Весьма познавательная книга , у автора легкий и понятный слог. Понравилось что есть практическая часть , за счёт которой можно закрепить теорию. Поднимает самооценку и уверенность в себе. Даёт возможность переосмыслить некоторые моменты, мотивацию и веру в свои силы. Однозначно ставлю этой книге 5/5⭐️
Плюсы
Твёрдая обложка,легкий язык книги проясняет сложное,мотивация
Минусы
-
Татьяна
02.06.2022
У меня есть я и мы справимся.
Всю книгу автор ведёт в повествовании проблем родители - дети. И как оказывается в главе 10 это актуально и ей самой. У меня лично такой проблемы не было, поэтому книга меня не зацепила.
Несмотря на унисекс название , она обращена только к особям женского пола. Имейте это ввиду!
Несмотря на унисекс название , она обращена только к особям женского пола. Имейте это ввиду!
Плюсы
Благодарна автору за краткое описание механизмов защиты ( замещение, отрицание и т п ) в конце. Очень удобно , коротко и понятно.
Минусы
Поначалу я подумала, что некоторые техники ( моя хорошая и проч.) мне кого - то напоминают...но пропустила это мимо. Затем дочитав до стр. 139. И увидев фото Татьяны Мужицкой( фото 4 в верхнем ряду) я поняла , кому автор подражает. Притча со стр 177-178 тоже , кстати , со страниц Мужицкой. Очень расстроил такое повторение. Книги мужицкой читала до этой, они позитивные яркие, красочные, их читать хочется снова и снова.
РОМАН С СОБОЙ -авторский курс Елены Рисберг очень похож по названию на книгу Мужицкой "Роман с самим собой ".
РОМАН С СОБОЙ -авторский курс Елены Рисберг очень похож по названию на книгу Мужицкой "Роман с самим собой ".
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.
«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
В целом, могу сказать, что книга и интересная с литературной точки зрения, и полезная.