Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Описание и характеристики
ID товара
2690159
Издательство
Эксмо
Год издания
2018
ISBN
978-5-04-095016-4
Переводчик
Рябина Ю.В.
Количество страниц
352
Размер
2x14.3x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
430
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
3.6
В своей книге Руби Уэкс — сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде — интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов — внешние обстоятельства, гормоны, гены, — но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!