Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
-31%
Описание и характеристики
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
ID товара
2846864
Издательство
Прогресс книга
Серия
#экопокет
Год издания
2024
ISBN
978-5-4461-1877-9
Количество страниц
288
Размер
2x11.5x18
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
180
Возрастные ограничения
16+
408 ₽
599 ₽
+ до 61 бонуса
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 499 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Надежда
13.10.2023
Эта книга интересная, много полезного узнала. Как гнев влияет на наше здоровье, какие мифы о гневе бывают и самое главное способы избавления от гнева. Эти способы не так уж и легко сразу использовать, необходимо проявить терпение и трудолюбие, потому что над своими эмоциями, тем более отрицательными ( такими как гнев) необходимо работать!
Плюсы
Книга написана простым языком, всё понятно и легко читается)
Минусы
Я не нашла минусов
Наталья
10.06.2023
Отличная книга
От прочтения остались положительные эмоции. Книга написана понятно, приводятся примеры, а самое главное есть точки зрения, которые противоречат расхожим теориям, и в целом, как мне показалось, рассуждения автора не лишены здравого смысла, хоть порой, и противоречат общепринятым мнениям... Книга точно пригодится каждому, поможет справиться с негативными эмоциями и найти их причины.
Читатель
16.03.2023
А. Эллис и Р. Ч. Тафрейт
В повседневной жизне так необходимо научиться управлять своим гневом. Авторы данной книги рассматривают уникальные версии для управления этим гневом, а вернее, как его избежать, недопустить и т.д. Книга очень содержательна практичным материалом и научной информации. Также книга информативна теоритическими понятиями, что приводит к еще большему интересу написанного материала. Книга достаточно доступно написана для понимания содержания. Оформление книги приемлемое.
Плюсы
-
Минусы
-
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.