Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Описание и характеристики
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
ID товара
2809589
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог. Питер
Год издания
2021
ISBN
978-5-4461-1417-7
Количество страниц
240
Размер
1.5x14.5x21.2
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
319
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Нина
14.12.2022
Толковых книг посвященных теме работы с гневом очень мало и это неудивительно. Научных исследований,такой эмоции как "гнев",очень мало по сравнению с исследованиями других негативных эмоций. Эта книга поможет понять почему возникает гнев,осознать все последствия гнева и что с этим делать. Авторы взяли реальную ситуацию из жизни и на ее примере подробно разбирают возможные реакции. Даётся достаточно много упражнений по работе с иррациональными убеждениями.
Плюсы
Твердый переплет,белая бумага,содержание.
Минусы
Нет.
Екатерина
21.08.2022
Управление гневом.
Отличная книга для того у кого проблемы с гневом. Уменя бывают вспышки гнева особенно изо всяких мелочей. В книги все описанно о гневе как он разрушает отношения и как с ним боротся а также можно найти стихи посвещенные гневу, очень увлекательно и необычно. Хорошее издание и формат книги, также обложка книги приятна для глаз.
Плюсы
-Цена;
-качество бумаги;
-хороший шрифт.
-качество бумаги;
-хороший шрифт.
Минусы
Нет.
Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.