Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Описание и характеристики
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
ID товара
3010341
Издательство
Эксмо
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-192137-8
Количество страниц
160
Размер
1.5x13.3x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
256
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
от 529 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Нина
01.03.2024
Вовремя полученная информация))
Плюсы
Надо читать.
Минусы
Надо к этому придти.
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Оочень полезная брошура о здоровье,и позитивная.Это самое главное.Буду пробовать.Возраст дает о себе знать.Хочу полезные навыки передать своим детям и внукам.Тем более полезные свойства дыхания я ощутила на собственном опыте и самочувствии лет семь назад.Но это было неосознанно мной и я по большому счету несерьезно к этому отнеслась.
Теперь сделав выводы и вдохновившись книгой,начну свой НОВЫЙ ПУТЬ.