Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Описание и характеристики
Что есть в книге:
o скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.);
o личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
o чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
o цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
o рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
o советов отправиться в тайский ретрит;
o введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: "Узбагойся", - и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
ID товара
2884996
Издательство
КТК Галактика
Год издания
2021
Количество страниц
68
Размер
0.4x14x20.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
200
Вес, г
90
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
за 459 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.5
Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом.
Что есть в книге:
o скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.);
o личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
o чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
o цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
o рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
o советов отправиться в тайский ретрит;
o введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: "Узбагойся", - и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Что есть в книге:
o скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.);
o личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
o чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
o цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
o рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
o советов отправиться в тайский ретрит;
o введения, предисловия, заключения (вместо них - эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: "Узбагойся", - и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.