В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать
Описание и характеристики
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонами.
Вы научитесь правильно взаимодействовать с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью; подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнаете, какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель цикла и какие упражнения необходимо делать; наладите месячный цикл и избавитесь от многих заболеваний, включая поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови.
ID товара
2607026
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-699-97716-1
Переводчик
Крохалева Ирина Александровна
Количество страниц
352
Размер
2.3x14.5x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1000
Вес, г
500
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
за 679 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Евгения
09.10.2024
Эту книгу посоветовала девушка, с которой я обучаюсь на психологическом курсе. Я поехала в книжный, купила эту книгу, оказалось, она еще и со скидкой 50% продавалась, мне приятно повезло :) Дочитываю ее, нравится, что автор затрагивает и физиологические, и психологические аспекты в работе над женским здоровьем. Однозначно есть, что почерпнуть. Рекомендую к прочтению как минимум в качестве расширения кругозора и знакомства с интересной точкой зрения автора.
03.08.2022
Больше всего понравилось в книге то, что о сложных вещах здесь рассказывается простым и доступным для обывателя языком. Читала сама, потом посоветовала подруге, не смотря на то что у нее есть высшее медицинское образование, она тоже нашла в книге для себя много нового.
Плюсы
Красивая обложка, белая бумага. Ключевые мысли в главе выделены отдельно. Простой и доступный язык.
Минусы
Я не обнаружила.
Эта книга — руководство для женщин всех возрастов, заботящихся о своем здоровье. Автор, Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, член Американской ассоциации специалистов безлекарственного оздоровления, сама страдала поликистозом яичников и после долгой работы с собственным телом создала систему, позволяющую вылечиться от этого заболевания без лекарств.
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонами.
Вы научитесь правильно взаимодействовать с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью; подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнаете, какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель цикла и какие упражнения необходимо делать; наладите месячный цикл и избавитесь от многих заболеваний, включая поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови.
Подробно и обстоятельно она объясняет, как синхронизировать свою жизнь с менструальным циклом, чтобы обеспечить свободное от дисбаланса будущее; как вылечиться от различных заболеваний, подстроив свою жизнь под свои биоритмы; как правильно питаться и какие упражнения необходимо делать для того, чтобы быть в гармонии с гормонами.
Вы научитесь правильно взаимодействовать с собственным телом для того, чтобы жить полной жизнью; подстраивать ритм жизни под естественные биоритмы; узнаете, какие продукты необходимо употреблять в каждую из недель цикла и какие упражнения необходимо делать; наладите месячный цикл и избавитесь от многих заболеваний, включая поликистоз яичников, отсутствие цикла, невозможность забеременеть, гормональный дисбаланс, проблемы с лишним весом и уровнем сахара в крови.