Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
-29%
Описание и характеристики
ID товара
2808545
Издательство
Ганга
Серия
Самадхи
Год издания
2020
ISBN
978-5-907243-72-9
Количество страниц
394
Размер
2x13.5x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
300
Вес, г
430
Возрастные ограничения
16+
1 099 ₽
1 569 ₽
+ до 164 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
В пятницу, 5 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронау-ки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.