Вкус и цвет здоровья. Недостоющее звено оптимального рациона
-33%
Описание и характеристики
ID товара
2441900
Издательство
Центрполиграф
Год издания
2014
ISBN
978-5-227-05492-0
Количество страниц
286
Размер
1.4x12.6x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
250
437 ₽
659 ₽
+ до 65 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 629 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.2
Виктория
28.04.2024
Очень интересная книга. Раскрыто много тонкостей в особенностях приготовления овощей, фруктов, ягод. Много новой информации по нутриентам, о которых я не знала. Сейчас я больше понимаю как выбирать овощи, фрукты, ягоды, как извлечь из них пользу, приготовить так, чтобы сохранить максимум пользы. Рекомендую всем, кому хочется, например, научиться выбирать среди сотни яблок те, что действительно полезны, а не пустышка. И деньги не будут выкинуты на ветер и организм «скажет» - «спасибо».
Плюсы
Фактов много
Минусы
Нет
12.12.2014
необычный подход к здоровому питанию
Вкус и цвет здоровья. очередная книга о здоровом питании. Подход интересный, я даже согласилась, чт да, надо так питаться- но все как то начать не получается. Ну столько соблазнов. Хотя конечно, чем старше становишься, тем больше надо времени уделять себе и питаться правильно- это залог здоровья. Джо Робинсон предлагает свое открытие использовать в питании. В этой методике меня еще порадовали практические рекомендации- не просто теория и ферментах, а где из взять и прочее.
Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высококачественными природными медикаментами — фитонут-риентами. Эти присущие растениям вещества, попадая в человеческий организм, предупреждают склеротические поражения сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон, увеличивают эластичность соединительных тканей, поддерживают упругость кожи, способствуют нормализации веса, восстанавливают поврежденные структуры ДНК. Автор книги учит выбирать именно те разновидности и сорта овощей и фруктов, которые содержат оптимальное количество фитонутриентов, дает советы, как хранить и готовить продукты, чтобы полезные вещества не только не утрачивались, но и становились более действенными, максимально поступали в блюда. Интересная информация и простые исчерпывающие рекомендации позволят сломать многие стереотипы во взгляде на пользу знакомых продуктов, решительным образом изменить подход к своему питанию и обрести совершенное здоровье.
.