Время перемен. Как принять изменения в своей жизни (#экопокет)
Описание и характеристики
ID товара
2848465
Издательство
Прогресс книга
Серия
#экопокет
Год издания
2021
ISBN
978-5-4461-1784-0
Количество страниц
288
Размер
2.1x11.7x18
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
170
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
от 399 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
Екатерина
21.11.2022
Время перемен
Актуальная книга в данный момент времени наверное для всех. Книга может быть полезна и тем, кто переживает личный кризис и перемены. Так и тем, кто хочет легче адаптироваться к переменам в реалиях нашей жизни в целом. Автор в доступной форме рассказывает как происходят перемены, как наша психика на них реагирует и как пережить перемены без сильных эмоциональных потерь.
Плюсы
Написана простым языком, легко читается. Книгу можно начинать читать с любой главы. Много полезной информации.
Минусы
Нет.
Маргарита
19.04.2022
Время перемен для нас для всех
Сейчас читаю эту книгу. Очень помогает, подбадривает и мотивирует в непростое время для меня. Автор говорит о сложных процессах на простом языке. Поэтому книга подходит для широкого круга читателей. Мне особенно нравится, что описаны эмоции, который человек испытывает в сложный период. При этом подробно рассказано как с этими эмоциями справляться. Рассказано как создать зону комфорта, что страх —это норма, как выжить в эпоху глобального кризиса.
Плюсы
Для меня главный плюс в том, что книгу можно начинать читать с любой главы и осваивать в любой последовательности. Таким образом углубляешься в то, что действительно важно для тебя на данный момент. Редкая книга по психологии может похвастаться таким форматом.
Минусы
Серая бумага, но этот момент заявлен в описании. И это особенность серии "Экопроект".
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.