ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
Описание и характеристики
ID товара
2903408
Издательство
АСТ
Год издания
2022
ISBN
978-5-17-148052-3
Количество страниц
256
Размер
2.4x13.3x20.7
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
280
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.4
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Ирина
03.12.2022
Как мы сами себя накручиваем.
Замечательная книжка. Действительно, книга самопощи. Полезна будет всем, кто сталкивался с вегето-сосудистой дистонией, паническими атаками, неврозами. Из книжки узнала много нового. Полезно было прочитать, как мы сами себя накручиваем и обычные реакции организма принимаем за болезнь. Книга помогает, учит, как себя вести, какие упражнения и практики нужно делать, чтоб не было панических атак и ВСД. В книге описаны причины возникновения тех или иных симптомов. Благодаря книге понимаешь, что все не так страшно, как кажется и мы сами можем себе помочь.
Плюсы
Много полезной информации. Написана доступным языком. Есть упражнения и техники, которые помогают справиться со своим состоянием.
Минусы
Частый посыл к психологам и психотерапевтам.
Вероника
19.11.2022
Книга понравилась, но есть недочеты
В целом книга имеет очень много важной и нужной информации, которую редко где встретишь, но всё-таки есть недочеты виде слога и некоторые моменты нужно было перечитывать, чтобы понять. Возможно это из-за того что я не связано с психологии редко с ней встречаюсь, поэтому некоторые термины мне были не понятны и мне приходилось искать их в интернете, но в целом книжка хорошая.
Татьяна
05.11.2022
хорошая книга
В своё время эта книга мне очень помогла, поэтому если у вас побочные проблемы как панические атаки, тревога и ВСД, точно советую прочитать эту книгу! Или мы не знаете как помочь своему близкому, который столкнулся с такой проблемой, эта книга вам поможет лучше понять человека и что с ним происходит! Рекомендую
Книга Алексея Красикова «ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса» поможет справиться с паническими атаками, ВСД, неврозами, вегетососудистой дистонией, обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, фобиями, страхами, повысить стрессоустойчивость. Выполняйте упражнения и рекомендации и чувствуйте себя хорошо!