Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
-16%
Новинка
Описание и характеристики
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!
3 причины купить эту книгу:
1. Автор — эксперт в своей области! Геннадий Владимирович Старшенбаум — практикующий врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, автор бестселлеров по психологии и психотерапии.
2. Просто о сложном. Все тесты и упражнения понятны и доступны каждому.
3. Оставьте выгорание в прошлом! В тексте вы найдете инструментарий для диагностики синдрома профессионального выгорания, а также методы его преодоления и профилактики.
ID товара
3044068
Издательство
АСТ
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-164038-5
Количество страниц
704
Размер
5.8x13x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
620
Возрастные ограничения
16+
869 ₽
1 039 ₽
+ до 130 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
ЗавтраАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!