Ямы и ниямы в йоге. Принципы духовной жизни
Описание и характеристики
Первые две практики - яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей.
Вторая группа состоит из внешних практик, которые включают асаны, пранаямы и пратьяхару. Эта группа известна как хатха-йога. Данные практики сосредоточены преимущественно на физических дисциплинах. Они укрепляют тело, усиливают жизненную энергию и успокаивают ум.
Третья группа известна как раджа-йога, которая состоит из внутренних практик дхараны, дхьяны и самадхи. Практика раджа-йоги - это практика ментального сосредоточения, которое необходимо для достижения состояния сверхсознания, или самадхи.
Эта книга подтверждает первостепенность практик ям и ниям в йоге.
ID товара
2749079
Издательство
Амрита-Русь
Год издания
2019
ISBN
978-5-413-02079-1
Количество страниц
140
Размер
0.8x14.7x21
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
500
Вес, г
189
Возрастные ограничения
16+
349 ₽
+ до 52 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 339 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.5
Ольга
16.05.2024
Ямы и ниямы в йоге - одна из тем познания жизни, познания себя, своих возможностей. Это путь к совершенствованию себя, стать осознанным, получить лучшую версию себя, если возьмёшь ответственность за свою жизнь. Понимать, что в данный момент ты и окружение вокруг тебя, это то что ты делал в прошлом. В этой книге описаны различные пути к достижению лучшей версии тебя. Но это труд, это ежедневное стремление к цели, ежедневная работа над собой, над своим эго. Но вы потом увидите, какой будет замечательный результат. Желаю вам удачи на этом пути!
Плюсы
Интересно написано, понятным языком для нас европецев объяснены индийские термины.
Минусы
Всё же не очень полно раскрыты пути достижения ям и ниям.
Мудрец Патанджали утвердил йогу как дисциплину восьми практик, или аштанга йогу. Аштанга йога состоит из трех основных групп.
Первые две практики - яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей.
Вторая группа состоит из внешних практик, которые включают асаны, пранаямы и пратьяхару. Эта группа известна как хатха-йога. Данные практики сосредоточены преимущественно на физических дисциплинах. Они укрепляют тело, усиливают жизненную энергию и успокаивают ум.
Третья группа известна как раджа-йога, которая состоит из внутренних практик дхараны, дхьяны и самадхи. Практика раджа-йоги - это практика ментального сосредоточения, которое необходимо для достижения состояния сверхсознания, или самадхи.
Эта книга подтверждает первостепенность практик ям и ниям в йоге.
Первые две практики - яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей.
Вторая группа состоит из внешних практик, которые включают асаны, пранаямы и пратьяхару. Эта группа известна как хатха-йога. Данные практики сосредоточены преимущественно на физических дисциплинах. Они укрепляют тело, усиливают жизненную энергию и успокаивают ум.
Третья группа известна как раджа-йога, которая состоит из внутренних практик дхараны, дхьяны и самадхи. Практика раджа-йоги - это практика ментального сосредоточения, которое необходимо для достижения состояния сверхсознания, или самадхи.
Эта книга подтверждает первостепенность практик ям и ниям в йоге.