Йога 365 дней в году
-17%
Описание и характеристики
ID товара
2883624
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Мастер здоровья
Год издания
2021
ISBN
978-5-17-146163-8
Количество страниц
272
Размер
1.6x14x20.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
319
Возрастные ограничения
16+
638 ₽
769 ₽
+ до 95 бонусов
Осталось мало
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 659 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.3
Эир
03.10.2022
Рекомендую
Отличная книга, все написано доступным языком. Отличные практики и погружение в тему. Плюсом идет то что можно вроде видео уроки через QR код открыть, сама решила по книге пока что практиковаться
Плюсы
Есть
Минусы
Нет
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.