Йога для начинающих
Описание и характеристики
Откройте книгу, и внутри вы найдете:
-советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,
-философские основания йоги,
-асаны для коррекции осанки и развития грации,
-рекомендации по медитативным практикам,
-10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,
-асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем,
-асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.
ID товара
2475798
Издательство
Эксмо
Год издания
2015
ISBN
978-5-699-77324-4
Количество страниц
204
Размер
1.5x25x25.3
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
839
Возрастные ограничения
6+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 1 229 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
3.0
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.
Откройте книгу, и внутри вы найдете:
-советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,
-философские основания йоги,
-асаны для коррекции осанки и развития грации,
-рекомендации по медитативным практикам,
-10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,
-асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем,
-асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.
Откройте книгу, и внутри вы найдете:
-советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности,
-философские основания йоги,
-асаны для коррекции осанки и развития грации,
-рекомендации по медитативным практикам,
-10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение,
-асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем,
-асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.