Йога для начинающих. Иллюстрированная карманная книга
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2394419
Издательство
Питер
Серия
Мир йоги
Год издания
2014
ISBN
978-5-496-00635-4
Количество страниц
192
Размер
0.9x16.4x11.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3500
Вес, г
129
Возрастные ограничения
12+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Йога становится все более популярной благодаря эффективным методам обретения физического и психического здоровья. Эта книга будет интересна тем, кто еще не начал заниматься, и тем, кто уже занимается. В ней вы найдете:
.— детальное описание более 100 асан с наглядными иллюстрациями;
.— четыре комплекса разного уровня сложности и направленности (в том числе общеукрепляющие, а также предназначенные для укрепления спины и пресса, продления молодости и улучшения гибкости);
.— описание эффективных и безопасных пранаям на каждый день;
.— секреты расслабления и медитации.
.От мастера с более чем двадцатилетним стажем преподавания йоги. Наслаждайтесь йогой каждый день!