Йога для спины
Описание и характеристики
ID товара
2688173
Издательство
Попурри
Серия
Йога. Пилатес. Цигун
Год издания
2018
ISBN
978-985-15-3785-9
Переводчик
Бабук М.А.
Количество страниц
288
Размер
1.2x14x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2500
Вес, г
270
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Юлия
24.01.2023
Отзыв.
Когда у меня начались проблемы со спиной, решила приобрести для искоренения этой проблемы соответствующую литературу. Выбор пал на это издание. Книга оправдывает свое название на все сто процентов!!! Прочитав вводную часть, прониклась доверием к автору. Убедительно и верно автор рассказывает о проблемах со спиной, что может стать причиной боли и как с этим бороться. Конечно, на первом месте стоят физические упражнения, исправление осанки. Позанимавшись несколько дней по упражнениям из книги, почувствовала, что боль беспокоит не так часто и интенсивно. Сейчас я уже практикую разнообразные асаны из йоги и могу сказать, что они действительно помогают решить проблему болей, главное, не забрасывать это дело на полпути;) Книга небольшого формата, не толстая, обложка мягкая, страницы белые с четкой печатью. Фото чёрно-белые.
Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те, кто совсем незнаком с йогой, без труда выполнят эти упражнения. В зависимости от степени и характера боли, предлагаемые позы йоги, детально описанные и проиллюстрированные в книге, помогут вам разработать индивидуальную практику для лечения болей в спине.