Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения
Описание и характеристики
Основанная на принципах классической йоги, комплексная йогатерапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие — йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу.
Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни — день за днем.
ID товара
2660694
Издательство
Весь СПб
Год издания
2018
ISBN
978-5-9573-3336-4
Количество страниц
288
Размер
2x14.6x21.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Вес, г
449
Возрастные ограничения
16+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 629 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
4.3
Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода саморефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений.
Основанная на принципах классической йоги, комплексная йогатерапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие — йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу.
Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни — день за днем.
Основанная на принципах классической йоги, комплексная йогатерапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие — йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу.
Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни — день за днем.