Йога для всех: путь к здоровью
-18%
Описание и характеристики
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
ID товара
2339594
Издательство
Эксмо
Серия
Идеальная фигура
Год издания
2024
ISBN
978-5-699-60381-7
Количество страниц
192
Размер
0.8x16.2x23.4
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
7000
Вес, г
239
Возрастные ограничения
12+
326 ₽
399 ₽
+ до 48 бонусов
Последний экземпляр
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 349 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.4
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
Наталья
25.09.2024
Изменения не приходят сами
Книга очень хороша для всех, кто хочет улучшить своё здоровье, а вместе с тем и внешний вид, давно хотел заняться йогой,но не знает как. Автор даёт очень понятное описание упражнений, без сложной терминологии и громоздких описаний, приводятся комплексы занятий для людей с неидеальным здоровьем и ограниченных во времени. Вам остаётся только начать, но не бросать.
читатель
09.03.2024
йога для всех
Написана понятным языком. Рисунки черно-белые, но все понятно. Даны подробные разъяснения по каждой позе. Подобран комплекс упражнений при ряде проблем. Каждый найдет здесь интересующий раздел. Для тех, кто интересуется своим здоровьем книга будет полезна. Подойдет так же и для новичков, которые хотят попробовать разобраться самостоятельно. На самом деле бояться не надо - главное начать
Марина
20.12.2023
Недавно начала интересоваться йогой. Хотелось иметь книгу, написанную простым языком для начинающих и без воды. такой книгой оказалась именно эта. Книга удобно поделена на разделы, можно быстро найти советы для решения именно своей проблемы в здоровье. Написана очень понятно, позы простые для начального этапа. Не могу сказать, что получила эффект, так как недавно купила книгу и прошло слишком мало времени, но тело чувствует радость от занятий.
Плюсы
Удобная структура изложения: можно быстро найти интересующие вещи. приятная глянцевая обложка, демократичная цена для такого уровня изложения.
Минусы
Нет.
Эта книга необходима всем, кто хочет улучшить свое здоровье при помощи йоги, но не знает, с чего лучше начать.
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).
Внутри вы найдете:
- рекомендации по правильному дыханию;
- инструкции по выполнению асан;
- комплексы упражнений при различных заболеваниях (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также женские недомогания).