Йога: дыши, тянись, живи
-19%
Описание и характеристики
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.
ID товара
2815236
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Миф. Арт
Год издания
2020
ISBN
978-5-00169-075-7
Количество страниц
208
Размер
1.6x21.8x24.3
Тираж
4500
Вес, г
879
Возрастные ограничения
16+
1 593 ₽
1 989 ₽
+ до 238 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В среду, 3 июляАдреса магазинов
Другие способы доставки
Получить сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.6
Юлия
30.05.2023
Отзыв
Отрывок книги изначально прочитала в электронном виде, на тот момент она меня и заинтересовала. Получив бумажный вариант, приятно была удивлена качеству самого издания - квадратный формат, плотные глянцевые листы, качество фотографий отличное, изображения яркие, сочные, четкие! Книга невероятно приятнодердать в руках и изучать! Касательно содержания: лишней информации я не нашла, все по делу , все полезно. В начале небольшой экскурс в биографию автора, его путь становления в йоге. Основной акцент ставится на физической части йоги, то есть на выполнении асан, но так же присутствует информация о медитативных практиках, о дыхании. Автор делает разбивку асан на успокаивающие, расслабляющие, восстанавливающие и те, которые помогут понять себя:) книга спокойная, не динамичная, как многие подобные издания, поэтому будет интересна не только новичкам, но и тем, кто с йогой уде знаком:)
Анна
30.05.2022
Йога: Дыши, тянись, живи
Это была моя первая книга по йоге. Очень красивое и стильное оформление. Заставляет проникнуться стилем йоги. И наверное, купив другую книгу я бы бросила йогу. Разбирается каждый асан. Вариации, как дышать. Как сделать легче, как тяжелее. Подсказки. Но эта книга не учебник для новичка. Это хорошее дополнение к занятиям в зале. Почитать, закрепить дома что-то. Есть готовые комплексы, но они не строятся по линейке от новичка к профи. Просто комплексы, которые рекомендует автор.
Плюсы
Оформление, доступный язык, рекомендации.
Минусы
Это не учебник.
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком – и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип – заботу о себе – частью ежедневной рутины.
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.