Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2289108
Издательство
Вектор
Серия
Экспресс-практикум
Год издания
2011
ISBN
978-5-9684-1824-1
Количество страниц
160
Размер
0.5x13x20
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
109
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете:
.•как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан;
.•как использовать энергетику с помощью дыхания;
.•как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
.•какие должны быть условия практики и техника безопасности.
.
.Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Она оздоравливает, повышает тонус, делает фигуру грациозной, а сознание ясным. И заниматься ею может каждый.
.
.