![Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития — 2761230 — 1](https://content.img-gorod.ru/pim/products/images/9e/a6/018ee2e4-e53f-7c12-9c58-69d84e239ea6.jpg?width=304&height=438&fit=bounds)
Йога каждый день. 14 уроков для энергии и развития
Описание и характеристики
ID товара
2761230
Издательство
Эксмо
Серия
Анатомия счастья
Год издания
2019
ISBN
978-5-04-106338-2
Количество страниц
352
Размер
2.2x13x20.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
1850
Вес, г
340
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Павел
01.09.2022
Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:
.- моральный аспект в йоге;
.- энергия и работа с ней;
.- очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
.- дыхательные практики;
.- комплексы асан;
.- медитация.
.Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся.
.Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
На мой взгляд, чтобы заниматься по этой книге, нужна либо очень сильная мотивация, либо хороший тренер и много свободного времени, что для работающего человека не представляется возможным.
Ознакомился и поставил на книжную полку, как говорится, до лучших времён.