Йога с нуля. Основные асаны
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2215509
Издательство
Вектор
Серия
Практики для начинающих
Год издания
2009
ISBN
978-5-9684-1335-2
Количество страниц
160
Размер
0.9x12.6x19.9
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
3000
Вес, г
119
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Эта книга, написанная профессиональным преподавателем йоги, призвана помочь новичкам сделать первые шаги. Она продолжает популярную серию «Практики для начинающих» и рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся здоровым образом жизни и целительными практиками.
.Начав с самых азов, автор подробно и популярно разъясняет, что такое йога и асаны (позы йоги), а также:
.
.представит и поможет выучить основные асаны;
.
.объяснит, какой эффект дают те или иные асаны;
.
.укажет, какое количество времени нужно посвятить упражнениям для достижения максимального эффекта.
.
.Прочитав книгу, каждый желающий сможет легко овладеть базовой техникой йоги и погрузится в сладостный мир, приятных упражнений и медитаций!
.