Йога в кармане .Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2112408
Издательство
Фэшн Букс
Серия
Библиотека Yoga Journal
Год издания
2007
ISBN
5-9614-0482-X, 978-5-9614-0482-1
Количество страниц
176
Размер
2x17.2x11.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
500
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.