Здоровье и красивая фигура после 50
Описание и характеристики
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
ID товара
2752122
Издательство
АСТ
Серия
Фитнес Рунета
Год издания
2019
ISBN
978-5-17-117446-0
Количество страниц
320
Размер
2x16.6x21.5
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
460
Возрастные ограничения
12+
Только в магазинах
Наличие в магазинах
от 540 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
2.5
Асмик
05.06.2022
Не покупайте
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
· Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
· Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
· Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
· Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
и сразу понимаешь,что Лёша нас всех дурит ,он никогда не был толстым в 30(на видео это видно невооружённым глазом) и далее, а толстый на фото,скорее всего его сын(но это моё предположение)помните его высказывание "Это я в 30 лет, а это я в 45".Хочешь обманываться и ничего не достичь,купи эту книгу)))