Здоровое питание в большом городе
-20%
Описание и характеристики
Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов?
Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
ID товара
2648220
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Доктор блогер
Год издания
2019
ISBN
978-5-17-110155-8, 978-5-271-47690-7
Количество страниц
336
Размер
2.1x16.9x21.8
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
469
Возрастные ограничения
16+
559 ₽
699 ₽
+ до 83 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
Наличие в магазинах
от 599 ₽
Москва
Нет в наличии
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.3
Мария
25.07.2024
Плюсы
Красивая обложка
Минусы
Информация представлена не полностью, немного хаотично. Можно сказать, что книга ни о чем, за исключением пары глав.
Ольга
11.01.2023
Здоровое питание в большом городе
относительно оформления, книга издана качественно: твердый крепкий переплет, белые плотные страницы, крупный шрифт, хороший межстрочный интервал, само оформление текста очень приятное, зарисовки рамки, выделения. Словом глаз книга радует, но по содержанию я бы поставила тройку. Информация во многом сомнительная, советы автора не всегда применимы в нашей обыденной жизни, словно она живет в Европе. Из 300 страниц может быть 10-15 страниц интересной и безопасной информации можно подчерпнуть и всё.
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.
Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов?
Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов?
Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Начнем с того, что всего лишь 10-20% книги несет в себе хоть какую-то информативность. Все остальное описано общими словами, не научным языком.
Второе-ужасно раздражали вставки ее историй пациентов. Да, почитать интересно, но если бы они стояли в конце глав было бы лучше. Из-за этого приходилось отрываться от текста и терять суть мыслей автора.
Третье - слишком все кратко описано. в большинстве случаев, вопрос был раскрыт не полностью. Лично мне не хватило информации, фактов.