Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
-17%
Описание и характеристики
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
ID товара
2919384
Издательство
Эксмо
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-160978-8
Количество страниц
352
Размер
1.7x13.7x21.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
5000
Вес, г
360
Возрастные ограничения
12+
778 ₽
939 ₽
+ до 116 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
от 745 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.0
Читатель
22.07.2024
Живая лимфа
марина
01.03.2023
Живая лимфа
Очень понравилась книга, исчерпывающий материал, доступно описаны техники реально примерять в реальной жизни.
Рекомендую к покупке людям которые заботятся о своём здоровье!
Рекомендую к покупке людям которые заботятся о своём здоровье!
Минусы
Нет
1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.
В целом удалось познать теорию человеческой лимфотической системы, разобраться как правильно выполнять те или иные упражнения-массажи, чтобы лимфа работала правильно. Были очень интересны исторические аспекты "лимфа сквозь века". Удобны в книге даны схемы-рисунки для понимания расположения того или иного участка рассматриваемого термина или выполнения упражнения.
Книга для меня стала очень познавательна, и конечно информативна в плане улучшения здоровья самостоятельно.
Оформление: наглядное, понятное, доступное, краткое, четкое, красивое и оригинальное.
Автор подошел ответственно к написанию книги и с научной стороны, и с обычного человеческого восприятия.
Книга достойная, чтобы ее читать и изучать!