Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
-18%
Новинка
Описание и характеристики
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
ID товара
3030486
Издательство
АСТ
Издательский бренд
Кладезь
Серия
Психология Alter
Год издания
2024
ISBN
978-5-17-162762-1
Количество страниц
224
Размер
1.6x14.1x21.6
Тип обложки
Твёрдый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
330
Возрастные ограничения
16+
758 ₽
919 ₽
+ до 113 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
СегодняАдреса магазинов
Другие способы доставки
за 829 ₽ сегодня
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
5.0
Пользователь скрыл свои данные
11.11.2024
Информативная книга про СДВГ. У автора тоже СДВГ, поэтому текст написан так, что человеку с таким же диагнозом было легче читать текст - благодаря множеству схем, таблиц, иллюстраций, а также тексту, разделенному на небольшие абзацы и списки эта задача выполняется на раз. Также мне понравилось, что в книге поднимаются интересные аспекты СДВГ - и про отличие лени от прокрастинации, и проживание эмоций, и про качественный отдых, особенности симптомов СДВГ у мужчин и женщин. Также в книге много упражнений, которые помогут как направить человеку с СДВГ внимание в нужное для него русло. Рекомендую!
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию