Жизнь в стиле Mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой
Этот товар закончился.
Описание и характеристики
ID товара
2665238
Издательство
Издательские решения
Год издания
2018
ISBN
978-5-44-908634-1, 978-5-4490-8634-1
Количество страниц
140
Размер
0.8x14.5x20.5
Тип обложки
Мягкий переплёт
Вес, г
180
Возрастные ограничения
16+
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
Оставьте отзыв и получите бонусы
Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.
Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпорации? практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.