10 книг для тех, кто интересуется психологией

Известный блогер Наташа Краснова рассказывает о том, как пережить развод, расставание и сложные отношения. О том, как перестать возвращаться к прошлому и найти в себе силы жить дальше. Эта книга для женщин, которые видят смысл жизни в том, чтобы быть по-настоящему счастливой.

Успешная супермодель и просто счастливая женщина Мэй Маск рассказывает историю своей жизни, полной ударов судьбы: бедность, развод, невостребованность. На основе своего опыта она даёт полезные советы о красоте, здоровье, карьере и материнстве.

Психотерапевт Артём Толоконин уверен, что наши мысли и установки создают проблемы со здоровьем. Например, бесплодие – это часто результат страха материнства. Любая болезнь появляется не из-за внешней среды, а из-за внутренних факторов. Как научиться управлять своим состоянием?

Однажды привыкнув к сложным отношениям с родителями, трудно представить, что бывает иначе. Безразличие вместо поддержки, осуждение вместо понимания – всё это влечёт за собой проблемы во взрослом возрасте. Как полюбить себя и построить гармоничные отношения после такого детства?

Современный философ Дмитрий Хара подскажет, как настроиться на изменения, понять причину разных событий и сделать мир вокруг себя таким, чтобы в нём было комфортно и радостно. В книге есть специальные упражнения, практики и медитации, которые в этом помогут.

Секрет успеха в любви и карьере – настоящее. Доктор Майк пройдёт с читателем через каждую из сфер жизни, чтобы пробудить его «сейчас». Каких перемен вы бы ни хотели – в отношениях или в работе – эта книга станет вашим путеводителем. В ней автор рассказывает необычные истории из практики и предлагает интересные упражнения.

Иногда психологическая травма ранит больше, чем физическая. Как она может помешать в сознательном возрасте? Доктор Бессел Ван дер Колк более 30 лет изучал посттравматическое стрессовое расстройство. На основе своих исследований автор объясняет, как травма меняет тело и мозг, и рассказывает, что с этим можно сделать.

Однажды Джессика Пан, интроверт с детских лет, решила побороть свой страх общения с людьми и испытать себя в роли экстраверта. Ведь у них всегда всё складывается как нужно: они легко находят друзей, любовь и наслаждаются жизнью. Джессика перешла на сторону экстравертов на год, и этот эксперимент изменил её до неузнаваемости.

Как достичь успеха и построить отношения на всю жизнь? Как освободиться от комплексов? Из-за чего мы тревожимся и как с этим справиться? На эти и другие вопросы ответит книга Андрея Курпатова, полная инструментов и полезных советов.

Психозы всегда были в жизни человека. Как не попасть в их ловушку – рассказывает врач-психиатр Софья Доринская. В своей книге она делится знаниями, которые позволят принимать взвешенные решения об обращении к психиатрам, делает экскурс в историю психиатрии и описывает эффективные методы лечения.