6 книг для взрослеющей дочери
Женское счастье: книги для девочек и женщин
Каждый возрастной период важен для формирования здоровой личности девочки, которая непременно станет девушкой и женщиной. Вопрос только в том, какой женщиной? С массой комплексов, детских психологических травм и подавленной значимостью личности или абсолютно подготовленной для обретения собственного счастья?
Практикующий психолог, семейный консультант и автор курсов по психологии Марк Бартон написал книгу о девочках, девушках и женщинах, чтобы помочь своим читательницам поверить, что они рождены для любви и счастья. Звучит очевидно, но очень многие женщины стремятся жить для других, забывают о себе и даже не осознают своих установок. Книга поможет девочкам и юным девушкам избежать распространённых ошибок и выбрать путь к более счастливой жизни, а взрослым женщинам – осознать причины многих проблем и приложить усилия к их разрешению.
Красота, идущая изнутри, не меркнет до тех пор, пока горит этот огонь. Твоя истинная красота разгорается, когда ты уверена в себе, любишь себя, любишь жизнь и не теряешь интереса к ней.
Книга рассказывает о внутренних границах и самоуважении, которые необходимы для осознанной и счастливой жизни. С пониманием, доверием и искренностью авторы книжки говорят о сложных и важных темах, с которыми сталкивается каждая девочка. В их числе вопросы любви и принятия своего тела, противостояния навязанным стереотипам «идеальности», отношений с любимым человеком. А кроме того, внимание уделяется токсичным взаимоотношениям, защите границ и отстаиванию своего мнения; буллингу в школе, защите от насилия и вопросам восстановления справедливости.
Из-за постоянных страхов быть неидеальными или потерпеть неудачу – и из-за ежедневного душевного самоуничтожения – мы закрываем себе пути развития собственного потенциала и проживаем неполную жизнь. Изменив своё сознание, ты спасёшься из тюрьмы разума и эмоций, которую, сама не замечая, построила, и сможешь наполнить свою жизнь радостью и гармонией.
Автор этой книги – Лаура Малина Зайлер, психолог и спикер, рассуждает о том, как преодолеть преграды и взять жизнь в свои руки. Самое необходимое для счастья сокровище не зависит от внешних обстоятельств, материального достатка или социального статуса. Оно спрятано глубоко внутри. Найти его непросто, но это определённо стоит того. Ведь как только мы принимаем ответственность на себя, мы получаем практически безграничную свободу творить собственную, уникальную и неповторимую жизнь.
Если вы хотите заручиться внутренней поддержкой, постарайтесь взаимодействовать с людьми, кто способен на то, на что вы пока – нет. Они ведут себя естественно и уверенно при любых обстоятельствах, всегда придерживаются одной и той же линии поведения.
«Как тебе не стыдно, ты же девочка?!» Удивительно, насколько прочно вариации этой конструкции встроены в воспитание девочек, порой их даже не замечают. А при этом привычка родителей «воспитывать стыдом» разрушила немало счастливых женских судеб. Стыд мешает женщинам быть собой, делать то, что приносит им удовольствие и счастье, строить близкие отношения, делать карьеру или зарабатывать деньги. Новая книга известного датского психотерапевта Илсе Санд бережно и с пониманием говорит с женщинами о стыде. Распространённом, тягостном чувстве, за которым скрываются и другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
Искусство способно придавать сил героям и прославлять их.
История мирового искусства состоит из множества женских побед. 50 из них представлены в этой книге. Они помогут девочкам поверить в свои силы, а также расскажут, что упорство и целеустремлённость в достижении цели значат намного больше, чем удачное стечение обстоятельств. Книга знаменитого дизайнера Рэйчел Игнатовски посвящена выдающимся женщинам искусства древнего и современного мира. В числе героинь этой книги художницы Фрида Кало и Джорджия О’Киф, писательница Беатрис Поттер и многие другие удивительные женщины.
У каждого свой идеал красоты. Девушкам каждый день указывают, кем им быть. Если мы хотим выразить себя с помощью макияжа, нам говорят, что мы выглядим ненатурально. Если же мы выглядим натурально, нам говорят, что мы неженственные уродины.
Стеклянный потолок – это метафора для обозначения невидимой преграды. Когда формально женщинам ничего не мешает занимать высокие посты, зарабатывать много денег или заниматься чем хочется, но решиться на это всё равно что-то мешает. Две комедиантки Лора Лейн и Эллен Хоун решили обратиться к сказкам для того, чтобы поговорить на эту исключительно серьёзную тему. О волках, обитающих в тёмном лесу взрослой жизни; принцах, целующих девушек без их согласия; мачехах-абьюзерах и родных отцах, увозящих дочерей в лес по просьбе новой жены. В виде метафоры, шутки или яркого образа многие вещи становятся понятными, осознанными и в дальнейшей жизни предполагают возможность поступить иначе.