Нужен совет: 11 книг по психологии

Фрейд – отец современного психоанализа. Второе издание знакомит вас с основополагающими понятиями этой науки. Материал нужно прочесть, чтобы увидеть истоки популярных практик и разобраться с построением личности.

Книга подробно рассказывает о таком феномене человеческой психики, как бессознательное. Автор учит искать мотивы поведения людей и указывает на корни часто встречающихся отклонений.

Также Зигмунд Фрейд в своей работе объясняет природу невроза. Книга позволит преодолеть неприятные состояния, поняв причину навязчивых мыслей. Описываются ключевые методики психоанализа, с помощью которых можно избавиться от собственных расстройств, касающихся питания, сна, секса и фобий.

Самым главным учеником и правопреемником Зигмунда Фрейда стал Карл Густав Юнг – педагог и психиатр. Издание включает в себя три основные работы: «Архетипы коллективного бессознательного», «Концепция коллективного бессознательного» и «Психологические аспекты архетипа матери».

В книге автор доказывает влияние образов и маркеров на сознание любого индивидуума. Юнг подробно разбирает их на общеизвестных примерах и помогает научиться читать культурный код отдельного человека и целого этноса.

Это одна из лучших книг, позволяющая понять, почему иной раз мы руководствуемся абсолютно иррациональными импульсами и почему невроз может лежать в основе национальной идеи.

Человек – существо социальное, а главный способ поддержания здорового социума – это умение любить. Эрих Фромм в своей самой известной и глубокой книге рассказывает, как превратить чувство в мастерство, а затем в образ жизни.

«Искусство любить» стала уникальным явлением для своего времени и сейчас признана классикой психологии. Автор отказывается от идеи, что воспетое поэтами состояние – всего лишь невротичная надстройка сознания. Он описывает любовь как единственно правильный, здоровый вектор развития человека и цивилизаций.

Эрих Фромм способен лучше любых коучей объяснить, чем абьюз и созависимость отличаются от настоящего созидающего чувства. Актуальность работы очевидна.

Книга, ставшая культовой, и неспроста. Она рассказывает, почему взрослые не чувствуют себя таковыми. Автор демонстрирует, как общественные программы и установки прописываются в мозг индивидуума, почти лишая свободной воли. Паттерны и желание соответствовать ожиданиям превращает личностей в социальные механизмы.

Книга Эрика Берна помогает увидеть тонкие нити, которыми управляется театр человеческого общества. Применяя в повседневной реальности знания психологии, вы оберегаетесь от конфликтов, отстаиваете свои позиции и справляетесь с задачами, не теряя собственной идентичности.

«Игры, в которые играют люди» – учебник для самопознания, облегчающий жизнь.

Вы знаете, благодаря каким методикам главный герой фильма «Волк с Уолл-стрит» на самом деле стал успешным? Если нет, стоит познакомиться с настольной книгой для всякого менеджера и маркетолога.

Американский психолог уместил в свой труд шесть принципов воздействия на людей, среди которых – правило малого, управляемое уважение, социальное доказательство. Роберт описывает собственную манипулятивную технику и случаи из практики. В книге объясняется, как использовать стереотипы и как быстро заслужить доверие, дана информация о том, почему желание нравиться всем делает человека мишенью для мошенников. «Психология влияния» – это не только про успех, но и про безопасность.

Насыщенный информационный поток XXI века не даёт забыть, что, кроме нарциссов, истериков и невротиков, любому человеку жизнь может подкинуть настоящего психопата. И не нужно думать, что они встречаются редко. Согласно исследованиям, в тюрьме оказывается сотая часть лиц, совершивших преступления.

«Опасные личности» – своего рода бестиарий нынешнего общества. Материал стоит того, чтобы его прочитать, хотя бы ради понимания реалий нашего социума. Автор много лет проработал профайлером в ФБР прежде, чем написать эту книгу. Наварро не только рассказывает о типажах людей, но и учит, как можно защититься и что делать, если вы уже находитесь под прямой угрозой.

Книга в равной мере связана и с психологией, и с нейробиологией. Автор, практикующий клинический невролог, постарался систематизировать и разобрать случаи, произошедшие с его пациентами.

Название книги не просто пример качественного нейминга, но история, за которой стоит настоящая драма одной семьи. Человек с необратимыми нарушениями в мозге ведёт борьбу за существование. Нужно сохранить свою личность и выстроить жизнь, как обычные люди. Возможно ли это?

Оливер Сакс самым доступным языком рассказал о сложных интересных вещах, связанных с работой мозга. Благодаря его книге читатель понимает, как мало и одновременно как много наука знает об особенностях мыслительных процессов, обусловленных физико-биологическим состоянием нервной системы.

Людям свойственно переоценивать свои умственные способности. Мы считаем, что, если человек занимает серьёзную должность, например, работает координатором полётов в авиакомпании, то он точно знает своё дело и всё выполняет правильно. Но история доказывает наивность такой установки. В новостях часто можно прочесть: «Причиной события оказался человеческий фактор».

В книге автор объясняет, что стоит за этим словосочетанием. Он показывает, как неверная когнитивная работа мозга внезапно меняет мир, влияя на политику, науку, здравоохранение и межличностные отношения.

Материал помогает избавиться от шаблонного мышления, сформировать адекватную самооценку и повысить личную эффективность.

Джозеф Халлинан – американский журналист, преподаватель в элитных вузах. Вёл собственное расследование о врачебной халатности, писал о системе уголовного правосудия США.

Человек использует всего 10% возможностей мозга – этот тезис на слуху у каждого. Автор книги – состоявшийся нейробиолог, руководитель лаборатории Нью-Йоркского университета – развенчивает этот миф.

Однажды Сузуки осознала, что в свои 40 лет она глубоко несчастна. Кроме любимой науки, в жизни больше ничего нет. Учёная нашла выход из удручающего состояния, опираясь на собственные и чужие исследования о работе мозга и психики.

Главное, на чём строится методика, – взаимосвязь физических аэробных упражнений и мозговой активности. Авторы предлагают комплекс тренировок, которые позволят улучшить когнитивные навыки: способность рассуждать, запоминать информацию, осваивать новое. В работе рассматриваются механизмы памяти, раскрывается явление стресса и способы борьбы с ним.

Прочитав книгу, вы разовьёте гибкость мышления, сформируете картину мира заново без досадных ошибок, привитых обществом. И поймёте, что вам всё ещё под силу изменить жизнь к лучшему.

Всё больше людей попадает на консультации к психологу с проблемами, касающимися панических атак и фобических расстройств. К этому моменту пациенты уже проходят все круги медучреждений, начиная с кардиолога и заканчивая дерматологом. Врачи бессильны, они не могут объяснить, откуда тревога и учащённое сердцебиение.

Алексей Красиков – практикующий психолог, который лично прошёл через невротические состояния, разыскал выход и теперь помогает обрести спокойствие своим клиентам. Не последнюю роль в его терапии играет понимание истинных причин, казалось бы, случайно появляющихся тревог.

«Неврозы мегаполиса…» – это первый шаг, нужный для понимания собственной природы и избавления от состояний, которые существенно снижают качество жизни. Книга содержит техники для снятия страха, учит управлять эмоциями и формировать здоровые поведенческие паттерны.

Если бы миром правило рациональное мышление, он был бы менее человечным. Люди общаются между собой благодаря особому навыку – эмпатии. Психолог и журналист Дэниел Гоулман разбирается, что это такое. В работе описывается влияние эмоционального интеллекта на повседневность и взаимодействие людей. Автор объясняет, как, развивая эмпатические способности, можно наконец понять своих детей, супругов и коллег. Не номинально, а реально прочувствовать психологическое состояние другого человека.

Книга учит регулировать отношения в обществе. Прочитав её, вы сможете перезагрузить свою социальную жизнь, сформировать стабильные и спокойные связи с окружением.

«Непрочитанные книги умеют мстить» – пугает популярное выражение. Его автора уже трудно найти, но так сформулировать мысль можно, только прожив ее. Важно, чтобы в самый сложный жизненный период рядом оказалось плечо друга или хотя бы полезная книга по психологии – ведь иногда мы вправе рассчитывать только на последнее.