![](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/179/37179.png)
Нужен совет: 11 книг по психологии
Чтобы познать себя, разобраться в людях и понять их поступки
Построение комфортных отношений с партнёром, профессиональная реализация, умение проживать счастье начинаются с самопознания. Понимание глубинных мотивов и импульсов позволяет создать прочный фундамент для всех аспектов жизни и верно расставить приоритеты.
В изучении внутреннего мира, как своего, так и окружающих людей, не обойтись без литературы по психологии. Она подталкивает изменить точку зрения и выстроить успешную стратегию поведения. Хорошая книга – это информационный фундамент для будущего, осознание текущего момента и принятие ситуаций из прошлого.
Предлагаем подборку, в которой описаны авторитетные книги по психологии, полезные каждому человеку, желающему разобраться с собственной жизнью.
Основы для начинающих
![Психопатология обыденной жизни](https://content.img-gorod.ru//content/uf/65/570/65570.png)
Фрейд – отец современного психоанализа. Второе издание знакомит вас с основополагающими понятиями этой науки. Материал нужно прочесть, чтобы увидеть истоки популярных практик и разобраться с построением личности.
Книга подробно рассказывает о таком феномене человеческой психики, как бессознательное. Автор учит искать мотивы поведения людей и указывает на корни часто встречающихся отклонений.
Также Зигмунд Фрейд в своей работе объясняет природу невроза. Книга позволит преодолеть неприятные состояния, поняв причину навязчивых мыслей. Описываются ключевые методики психоанализа, с помощью которых можно избавиться от собственных расстройств, касающихся питания, сна, секса и фобий.
![Архетипы и коллективное бессознательное](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/182/37182.png)
Самым главным учеником и правопреемником Зигмунда Фрейда стал Карл Густав Юнг – педагог и психиатр. Издание включает в себя три основные работы: «Архетипы коллективного бессознательного», «Концепция коллективного бессознательного» и «Психологические аспекты архетипа матери».
В книге автор доказывает влияние образов и маркеров на сознание любого индивидуума. Юнг подробно разбирает их на общеизвестных примерах и помогает научиться читать культурный код отдельного человека и целого этноса.
Это одна из лучших книг, позволяющая понять, почему иной раз мы руководствуемся абсолютно иррациональными импульсами и почему невроз может лежать в основе национальной идеи.
![Искусство любить](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/183/37183.png)
Человек – существо социальное, а главный способ поддержания здорового социума – это умение любить. Эрих Фромм в своей самой известной и глубокой книге рассказывает, как превратить чувство в мастерство, а затем в образ жизни.
«Искусство любить» стала уникальным явлением для своего времени и сейчас признана классикой психологии. Автор отказывается от идеи, что воспетое поэтами состояние – всего лишь невротичная надстройка сознания. Он описывает любовь как единственно правильный, здоровый вектор развития человека и цивилизаций.
Эрих Фромм способен лучше любых коучей объяснить, чем абьюз и созависимость отличаются от настоящего созидающего чувства. Актуальность работы очевидна.
Социальная психология
![Игры, в которые играют люди](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/184/37184.png)
Книга, ставшая культовой, и неспроста. Она рассказывает, почему взрослые не чувствуют себя таковыми. Автор демонстрирует, как общественные программы и установки прописываются в мозг индивидуума, почти лишая свободной воли. Паттерны и желание соответствовать ожиданиям превращает личностей в социальные механизмы.
Книга Эрика Берна помогает увидеть тонкие нити, которыми управляется театр человеческого общества. Применяя в повседневной реальности знания психологии, вы оберегаетесь от конфликтов, отстаиваете свои позиции и справляетесь с задачами, не теряя собственной идентичности.
«Игры, в которые играют люди» – учебник для самопознания, облегчающий жизнь.
![Психология влияния](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/185/37185.png)
Вы знаете, благодаря каким методикам главный герой фильма «Волк с Уолл-стрит» на самом деле стал успешным? Если нет, стоит познакомиться с настольной книгой для всякого менеджера и маркетолога.
Американский психолог уместил в свой труд шесть принципов воздействия на людей, среди которых – правило малого, управляемое уважение, социальное доказательство. Роберт описывает собственную манипулятивную технику и случаи из практики. В книге объясняется, как использовать стереотипы и как быстро заслужить доверие, дана информация о том, почему желание нравиться всем делает человека мишенью для мошенников. «Психология влияния» – это не только про успех, но и про безопасность.
![Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/186/37186.png)
Насыщенный информационный поток XXI века не даёт забыть, что, кроме нарциссов, истериков и невротиков, любому человеку жизнь может подкинуть настоящего психопата. И не нужно думать, что они встречаются редко. Согласно исследованиям, в тюрьме оказывается сотая часть лиц, совершивших преступления.
«Опасные личности» – своего рода бестиарий нынешнего общества. Материал стоит того, чтобы его прочитать, хотя бы ради понимания реалий нашего социума. Автор много лет проработал профайлером в ФБР прежде, чем написать эту книгу. Наварро не только рассказывает о типажах людей, но и учит, как можно защититься и что делать, если вы уже находитесь под прямой угрозой.
Игры разума
![Человек, который принял жену за шляпу](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/187/37187.png)
Книга в равной мере связана и с психологией, и с нейробиологией. Автор, практикующий клинический невролог, постарался систематизировать и разобрать случаи, произошедшие с его пациентами.
Название книги не просто пример качественного нейминга, но история, за которой стоит настоящая драма одной семьи. Человек с необратимыми нарушениями в мозге ведёт борьбу за существование. Нужно сохранить свою личность и выстроить жизнь, как обычные люди. Возможно ли это?
Оливер Сакс самым доступным языком рассказал о сложных интересных вещах, связанных с работой мозга. Благодаря его книге читатель понимает, как мало и одновременно как много наука знает об особенностях мыслительных процессов, обусловленных физико-биологическим состоянием нервной системы.
![Почему мы ошибаемся? Ловушки мышления в действии](https://content.img-gorod.ru//content/uf/37/188/37188.png)
Людям свойственно переоценивать свои умственные способности. Мы считаем, что, если человек занимает серьёзную должность, например, работает координатором полётов в авиакомпании, то он точно знает своё дело и всё выполняет правильно. Но история доказывает наивность такой установки. В новостях часто можно прочесть: «Причиной события оказался человеческий фактор».
В книге автор объясняет, что стоит за этим словосочетанием. Он показывает, как неверная когнитивная работа мозга внезапно меняет мир, влияя на политику, науку, здравоохранение и межличностные отношения.
Материал помогает избавиться от шаблонного мышления, сформировать адекватную самооценку и повысить личную эффективность.
Джозеф Халлинан – американский журналист, преподаватель в элитных вузах. Вёл собственное расследование о врачебной халатности, писал о системе уголовного правосудия США.![Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше](https://content.img-gorod.ru//content/uf/65/571/65571.png)
Человек использует всего 10% возможностей мозга – этот тезис на слуху у каждого. Автор книги – состоявшийся нейробиолог, руководитель лаборатории Нью-Йоркского университета – развенчивает этот миф.
Однажды Сузуки осознала, что в свои 40 лет она глубоко несчастна. Кроме любимой науки, в жизни больше ничего нет. Учёная нашла выход из удручающего состояния, опираясь на собственные и чужие исследования о работе мозга и психики.
Главное, на чём строится методика, – взаимосвязь физических аэробных упражнений и мозговой активности. Авторы предлагают комплекс тренировок, которые позволят улучшить когнитивные навыки: способность рассуждать, запоминать информацию, осваивать новое. В работе рассматриваются механизмы памяти, раскрывается явление стресса и способы борьбы с ним.
Прочитав книгу, вы разовьёте гибкость мышления, сформируете картину мира заново без досадных ошибок, привитых обществом. И поймёте, что вам всё ещё под силу изменить жизнь к лучшему.
Современная психология: поиск облегчения
![ВСД, панические атаки, тревоги, страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи](https://content.img-gorod.ru//content/uf/45/639/45639.png)
Всё больше людей попадает на консультации к психологу с проблемами, касающимися панических атак и фобических расстройств. К этому моменту пациенты уже проходят все круги медучреждений, начиная с кардиолога и заканчивая дерматологом. Врачи бессильны, они не могут объяснить, откуда тревога и учащённое сердцебиение.
Алексей Красиков – практикующий психолог, который лично прошёл через невротические состояния, разыскал выход и теперь помогает обрести спокойствие своим клиентам. Не последнюю роль в его терапии играет понимание истинных причин, казалось бы, случайно появляющихся тревог.
«Неврозы мегаполиса…» – это первый шаг, нужный для понимания собственной природы и избавления от состояний, которые существенно снижают качество жизни. Книга содержит техники для снятия страха, учит управлять эмоциями и формировать здоровые поведенческие паттерны.
![Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (+примечания и комментарии)](https://content.img-gorod.ru//content/uf/45/640/45640.png)
Если бы миром правило рациональное мышление, он был бы менее человечным. Люди общаются между собой благодаря особому навыку – эмпатии. Психолог и журналист Дэниел Гоулман разбирается, что это такое. В работе описывается влияние эмоционального интеллекта на повседневность и взаимодействие людей. Автор объясняет, как, развивая эмпатические способности, можно наконец понять своих детей, супругов и коллег. Не номинально, а реально прочувствовать психологическое состояние другого человека.
Книга учит регулировать отношения в обществе. Прочитав её, вы сможете перезагрузить свою социальную жизнь, сформировать стабильные и спокойные связи с окружением.
«Непрочитанные книги умеют мстить» – пугает популярное выражение. Его автора уже трудно найти, но так сформулировать мысль можно, только прожив ее. Важно, чтобы в самый сложный жизненный период рядом оказалось плечо друга или хотя бы полезная книга по психологии – ведь иногда мы вправе рассчитывать только на последнее.
Познавать себя и других можно всю жизнь. И начинать лучше с детства. В нашей подборке – книги, которые помогут найти правильные ответы на сложные вопросы о теле, взрослении и половом воспитании.