Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов

Когда пошла в читай-город посмотреть эту книгу, думала, что если понравится - как раз закажу на сайте или куплю во время скидок, которые скоро начнутся. Но взяв в руки, пролистав, поняла - что я её забираю сейчас! Это необычная книга о фитнесе - это передача личной философии автора, жёсткой и эффективной. Рекомендую однозначно! Не только как пособие по физическому развитию, но и как технологию прокачки жизни в целом!

Чистая сила без тренажеров диет и стимуляторов. Д. Кавадло. Очень хорошо и подробно описаны методики упражнений с собственным весом. Обычно, занятия спортом дома все хотят начать с покупки чего-то совершенно ненужного, гантелей, например. У меня вот есть гантели и что? Пылятся уже несколько лет. Дело-то не в них, а в самих тренировках, для которых ничего не нужно, кроме желания. Очень порадовало, как доходчиво и просто объясняется, как без всяких навороченных тренажеров, можно стать значительно сильнее. Обязательно ознакомьтесь с книгой, если заинтересованы в физическом развитии.